Geburt und Schwangerschaft verändern den Körper, deshalb ist es sehr wichtig nach der Geburt einen Rückbildungskurs zu besuchen. Mit Fokus auf Deinen Beckenboden und die Rückbildungsprozesse nach der Geburt wirst Du in diesem Kurs mit gezielten Übungen gestärkt. Du solltest frühstens 6 Wochen nach einer vaginalen Geburt oder 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt mit diesem Kurs starten. Dein Baby ist in den Kurs herzlich willkommen, es wird aber in keine Übungen gezielt mit einbezogen.

Die Kosten werden komplett von der Krankenkasse erstattet, wenn der Kurs innerhalb der ersten 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen ist. Der Kurs findet im Familienzentrum Rappelkiste in Fürstenberg statt.